Цели интенсива
Повышение производительности без истощения и травм
Составление индивидуального сбалансированного рациона
Рациональное использование пищевых добавок
Категория слушателей
Нутрициологи
Врачи
Тренеры и спортсмены
Все, кто стремится углубить свои знания в области спортивного питания
О чем курс
Консультирование
Овладеете навыками консультирования спортсменов и тренеров, разрабатывая персонализированные программы питания, которые повышают выносливость, силу, скорость и укрепляют здоровье, усиливая вашу репутацию как эксперта.
Питание
Освоите методы индивидуализации питания для спортсменов разных видов спорта, включая бокс, бег, тяжёлую атлетику и велоспорт, с учётом их тренировочных целей и физиологических потребностей.
Добавки
Изучите нюансы влияния добавок и антиоксидантов на организм спортсменов, учитывая различия между видами спорта и риски, связанные с их некорректным применением.
Анализ потребностей
Научитесь проводить анализ потребностей в макро- и микронутриентах, выявлять ошибки в питании и разрабатывать доказательные рационы для повышения производительности.
Расчет калорийности
Получите алгоритм расчета калорийности, углеводной загрузки и гидратации для предотвращения истощения, травм и перетренированности, опираясь на научные данные и практические кейсы.
Врач-диетолог
Нутрициолог
Врач интегративной превентивной и антивозрастной медицины
Старший преподаватель кафедры общей и клинической патологии.
Врач-патологоанатом
Денис Вячеславович Розумный
Программа инстенсива
Что такое пищевые добавки и зачем они нужны спортсменам?
Энергетическое обеспечение организма
Регуляция обмена веществ и поддержка иммунной системы
Поддержка опорно-двигательного аппарата
Эргогенические средства и повышение производительности
Психоэмоциональная устойчивость и стрессоустойчивость
Ответы на вопросы
Определение макронутриентов
Белки — строительный материал организма
Углеводы — основной источник энергии
Жиры — резерв энергии и регулятор метаболизма
Балансирование рациона: соотношение БЖУ
Ответы на вопросы
28 мая
Значение макронутриентов в рационе спортсмена
29 мая
Роль пищевых добавок в подготовке спортсменов
Выберите формат участия
Бесплатно
Сертификат
Онлайн-участие
Участие в розыгрыше призов в прямом эфире
Чат для вопросов спикерам в прямом эфире
Онлайн-участие
Участие в розыгрыше призов в прямом эфире
Чат для вопросов спикерам в прямом эфире
Записи всех вебинаров
Сертификат участника
Оставить заявку
Заполняя форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и с условиями договора оферты.